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    <title>Forum de The North Face Ultra-trail du Mont-Blanc</title>
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    <description>Derniers posts du forum</description>
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        <title>Précision sur le point du matériel Obligatoire : Vêtement chaud 180g (Category Matériel et nutrition)</title>
        <pubDate>Wed, 16 May 2012 17:36:40 +0200</pubDate> 
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          (14/05/2012 15:09) Nathalie : Afin de permettre une meilleure utilisation de vos vêtements durant la course tout en offrant une aussi bonne protection contre le froid et le vent, l'article du règlement concernant le "vêtement chaud à manches longues (type "seconde couche", coton [...]
          <![CDATA[<br/>]]>
                      (16/05/2012 17:36) Réponse de gj4807 : ok! j'aurais essayé... merci Nathalie[...]
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      </item>
      <item>
        <title>CCC 2011 Vu de l'intérieur (Category Autres courses)</title>
        <pubDate>Wed, 16 May 2012 15:48:18 +0200</pubDate> 
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          (16/05/2012 15:48) Francky30 : tout doucement ça approche , a toutes celles et ceux qui seront sur la CCC 2012 Voici notre épopée 2011. Enjoy, c'est vraiment une belle aventure humaine. 
Franck 
http://www.youtube.com/watch?v=EfwY8sLXXSQ 
http://team.denivplus.over-blog.com/ 
"cou[...]
          <![CDATA[<br/>]]>
          Aucune réponse	</description>
      </item>
      <item>
        <title>temps et matériel (Category Matériel et nutrition)</title>
        <pubDate>Tue, 15 May 2012 19:03:39 +0200</pubDate> 
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          (06/05/2012 18:38) super KIKOU : Ayant fait en 2010 la CCC en 19H57 dans sa totalité étant déjà à la tête au vent avant l&#8217;annulation (condition horrible mais bien équipé) quel temps puis je envisager sur l'UTMB 2012?Même si je ne suis sur de finir aux vue de nombres de facteur[...]
          <![CDATA[<br/>]]>
                      (15/05/2012 19:03) Réponse de carlito : Salut Super Kikou 
Tout d'abord ton temps de 19H57 sur la CCC 2010 est à minorer. je fais parti des coureurs stoppés avant la montée à la tête aux vents (au col des Montets précisément !  Pas de bol !) En effet tu as du prendre le déluge dans la mont[...]
          	</description>
      </item>
      <item>
        <title>choix du sac a dos (Category Matériel et nutrition)</title>
        <pubDate>Tue, 15 May 2012 18:40:17 +0200</pubDate> 
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          (15/05/2012 16:03) thierrypoitiers@free.fr : bonjour participant pour la 1er fois a la ccc ,pouvez vous me conseiller sur le choix du sac a dos (la capacité,camelbak ou pas ou sac a dos avec bidons...)...merci...[...]
          <![CDATA[<br/>]]>
                      (15/05/2012 18:40) Réponse de carlito : Bonjour Thierry 
Un sac léger d&#8217;environ 12 l est bien adapté je pense 
Après tout dépend du niveau light de ton équipement et du "confort" que tu souhaites porter avec toi. Et puis aussi si tu as des suiveurs  (sur mes 2 CCC, avec des suiveurs,[...]
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      </item>
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        <title>CARLITO le retour (Category Café du commerce ;-))</title>
        <pubDate>Tue, 15 May 2012 18:32:50 +0200</pubDate> 
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          (23/04/2012 19:31) carlito : Bonjour à tous 
Me revoilà après 7 semaines d'un merveilleux périple au Népal 
Je suis sec comme jamais avec une forme du tonnerre !! 
Dommage que l'UTMB n'ait pas lieu dans les 2 semaines 
a bientôt pour de nouveaux échanges !![...]
          <![CDATA[<br/>]]>
                      (15/05/2012 18:32) Réponse de carlito : Bon je vois que le forum n'est pas très actif depuis ma dernière venue du 23 Avril puisque mon dernier message est toujours en tête de sujet  ! ! ! 
Ou êtes vous passés ??? 
[...]
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      </item>
      <item>
        <title>assurance (Category Matériel et nutrition)</title>
        <pubDate>Tue, 15 May 2012 15:04:27 +0200</pubDate> 
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          (24/04/2012 22:02) Geert : Bonjour, 
J'ai essayé d'acheter une assurance individuelle chez Ultrafondus: La Carte Multi-Endurance. Mais Ultrafondus traverse une période difficile et la carte n'existe plus pour le moment. Avez vous une autre proposition? 
Merci 
Geert[...]
          <![CDATA[<br/>]]>
                      (15/05/2012 15:04) Réponse de Maîchois : Salut à tous. 
Cela vaut ce que cela vaut... mais perso, il y a une assurance multi-sports très complète (couvre quasi tous les sports dont la plongée, le tir et bien sur le trail etc.) à la FSGT qui vous assure pour moins de 32 €/an, ce qui me paraî[...]
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      </item>
      <item>
        <title>dossards solidaires...suite (Category Café du commerce ;-))</title>
        <pubDate>Tue, 15 May 2012 14:21:14 +0200</pubDate> 
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          (15/05/2012 14:21) les_duches : slt a tous,si vous etes ds le departement(54) ce wend,j'organise ds mon jardin 1 barbecue solidaire afin de recolter des dons pour l'assoc. LE RIRE MEDECIN ,c'est le dimanche 20/05 a 12h00 a bientot j'éspère :)[...]
          <![CDATA[<br/>]]>
          Aucune réponse	</description>
      </item>
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        <title>Licence FFCO (Category Les courses)</title>
        <pubDate>Tue, 15 May 2012 09:11:23 +0200</pubDate> 
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          (14/05/2012 20:19) saimonnn : Bonjour,  
est ce que vous acceptez les licences de la FFCO (Fédération française de Course d'orientation) comme certificat médical ? 
Merci 
Saïmonnn[...]
          <![CDATA[<br/>]]>
          Aucune réponse	</description>
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