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Conférences à thèmes

Le Salon Ultra-Trail® prévoit un espace dédié aux échanges et à diverses conférences

Vous n'avez pas pu assister à une conférence? Cliquez ici pour voir les vidéos 2013!

Programme des conférences 2014

MERCREDI 27 AOÛT

10:30 - 12:00

Corinne Peirano
"L'impact de l'alimentation sur le cerveau et la lucidité en course (maintien de l’éveil, prévenir l’hypoglycémie etc.)"

>> Corps et cerveau sont étroitement liés sur leurs besoins énergétiques et métaboliques. Or, courir sur de longues durées entraîne des perturbations au niveau du bilan énergétique qui se répercutent sur les performances physique et cognitive. Le coureur sombre alors dans une fatigue qui limite sa progression jusqu’à perdre sa lucidité, sombrant à certains moments dans les idées négatives et frôlant parfois l’hypoglycémie. Nous verrons au cours de la conférence comment la nutrition peut influencer l’état de fatigue en limitant son installation précoce, comment le coureur peut le plus longtemps possible maintenir une perception positive de son environnement en veillant à nourrir correctement son cerveau.

14:30 - 16:00 Jean-Christophe Beche, Président de l'association de prévention et de secours La Chamoniarde
"Trail et haute montagne: quelles limites?"

>> Le trail, plus qu'une activité sportive, est une philosophie qui compte chaque jour un plus grand nombre d'adeptes. Ces aficionados du « fast and light » sont à la recherche de nouveaux territoires de pratiques à l'instar des figures du moment et de leurs records d'ascensions aussi spectaculaires qu'incroyables. Le terrain de jeu habituel franchit une nouvelle étape mais ne faut-il pas d'autres compétences que celle d'avoir une endurance à toute épreuve ? Le milieu spécifique de la haute montagne ne doit-il pas modérer les ambitions de chacun ? Les athlètes pulvérisant ces records, ne sont-ils pas des alpinistes avant d'être des trailers ? Mais savons-nous qui ils sont vraiment ?

17:00 - 18:30 Rémy Hurdiel
"Gérer le manque de sommeil durant les épreuves d'ultra endurance: comment et pourquoi?"

>> Les épreuves d'ultra endurance amènent forcément les sportifs à un état de restriction aiguë de sommeil. Les performances et la sécurité peuvent être mises à mal par voie de conséquence. S'il semble opportun de partir en course avec son "réservoir" de sommeil plein, il est également nécessaire de gérer le manque de sommeil par anticipation en fonction de la durée cible de sa course, surtout si elle dépasse 30h. En présentant un modèle simple, tout devrait s'éclaircir pour que les trailers possèdent une vrai stratégie.

JEUDI 28 AOÛT

10:30 - 12:00 Béatrice Mercier
"Le manque d’oxygène en haute montagne, un véritable défi pour le traileur"

>> Aborder une course en altitude n’est pas sans effet sur l’organisme et ses performances. La baisse de la pression atmosphérique s’accompagne d’une baisse de la pression en oxygène, d’où une hypoxie (manque d’oxygène) pour l’organisme en effort. Or, l’entrainement sportif n’a rien à voir avec les capacités à s’adapter à l’altitude. Quelques solutions pour résoudre ce problème sont abordées dans cet exposé.

14:30 - 16:00 Dr Patrick Basset
"Les pathologies du trail et les dangers de l'automédication"

>> Dix médecins originaires des quatre coins du globe et spécialisés dans les pathologies des courses à pied ont rédigés en 2014 le 1er "guidline" de ces pathologies spécifiques.
Les sacrifices toujours plus importants consentis par les participants pour réussir des épreuves toujours plus exigeantes ont pour conséquences des blessures multiples et variées.
Le Docteur Patrick Basset, directeur médical de Dokever, membre de ce collège d’experts, en charge de la sécurité médicale de nombreux trails, vous propose de partager son expérience sur ces pathologies spécifiques du Trail-running.

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